01
Ago
10

sauté ntëur al lech

datrai butl’a propti l plu canche n (minea de avei o ) à trainiert puech y n pea via zenza gran aspettatives.

ne ove pa nia tl ce de fe vel gara de sauté chest’ann, ajache do la doi mesa maratones ei udù che chesc ne ie nia iust zech per me, y perchel ne me ovi nia anjinià ca o trainiert mpue aldò. jive a sauté canache me savova y tan lonc che ove ueia. y ultimamenter sons’a jita monc puech. ma n veigh che l training cula peves y chel cula roda, y la struscies samont 😉 à ënghe juvá a zech.

canche tati me ova damandé sce vedi pea al Reschenseelauf, me ei pensà ciuldì pa no. 15 km chel ie per me iust adret.

davia che ne fove me sauteda tan lonc y ne ove nia trainiert aposta per la gara, me savova rie dì coche me la essi caveda. mi travert fova chel de ste sota l ëura y mesa.

che daldò sons stata it it saurì me à fat plajëi.

son pieda via do la rata (per me) debota, fajan i prim 5 km te 25 menuc, ma me sentive ben y che la jiva bendebo locker. dal km 8 a 10 jivela mpue su y ju chel à ben mpue plu teut a man. do i 10 km iela ben jita mpue plu dojù, ma chel me aspitovi, davia che son sauteda dinrer plu lonc. l crampo al uf sons stat bona de “fe scuté via” presc, ma i km 12 nchina 14 me à sapù feter lonc y ala fin ei ben mo messú mpue zané per ruvé po’ al travert dan che pensovi.

a tati ti ala ënghe butà, el ie samben stat mo n struf plu veloce de me 😉

chesta ie la gara te südtirol ulache fej pea l plu ngrum (belau 3.000), a pensè che l ie tan tl cxxx dl mont 😉 ma l ie na bela gara y cun na distanza che va ben a duc chei che ie mpue trainiert. de un n cont essi sen ben mpò la gola de pruvé mo n iede na mesa maratona, audëi sce stajesse sen it sota la 2 h…

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ce ie pa "fulminino" y ce/chi se nascuend pa do chesc inuëm? tohuwabohu just for jun

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